UNIPAR - UM ESPAÇO PARA O SEU TALENTO

A Universidade Paranaense – Uni­par convida pessoas da comunidade externa, funcionários e acadêmicos para participa­r das aulas de natação e hidroginástica. Os novos horários de 2019 já estão disponíveis. As inscrições podem ser feitas na aca­demia da Unipar. Todas as aulas são ministradas por estagiários, com supervisão de professores.

A educadora física e res­ponsável técnica do setor de pis­cina, Érika Valtrin Petuco, explica sobre a importância do exercício físico feito na água: “As atividades aquá­ticas costumam ganhar no­vos adeptos com a chegada do verão e isso traz resulta­dos positivos para o corpo, saúde do coração e reabili­tação de outras doenças”.

Ela lembra que a natação é um dos esportes mais completos e que oferece inúmeros benefícios, como perda de peso, melhora na capacidade respiratória, resistência muscular e circulação, aumenta a capacidade de coordenação motora e o condicionamen­to físico e promove a correção de postu­ra.

“É também uma atividade de baixo impacto para as articulações, assim como a hidroginástica que é muito benéfica para a saúde, pois promove queima calórica, relaxamento e massagem corporal, alívio nas dores articulares e dores de co­luna, melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespira­tória e fortalece os mús­culos”, acrescenta.

A acadêmica do curso de Educação Física bacharel Isabela Balbinot, que auxilia nas aulas de natação e hidroginástica, comenta que as aulas para crianças, adultos e idosos, em ambas as modalidades, contribuem para a sensa­ção de bem-estar, ajudando no combate da depressão e ansiedade, além de outros benefícios físicos e psicológicos.