UNIPAR - UM ESPAÇO PARA O SEU TALENTO

A Universidade Paranaense – Unipar trouxe para Cascavel mais um profissional de renome nacional, para ministrar palestra aos acadêmicos e sociedade. Fisiologista do São Paulo Futebol Clube, por 25 anos, e da Seleção Brasileira de Futebol, durante 5 anos, o biomédico Dr. Turíbio Leite falou sobre ‘Saúde, exercícios e qualidade de vida’.

O profissional apontou mitos e erros conceituais para quem começa exercícios e não consegue dar continuidade. Entre os obstáculos, citou os problemas de violência urbana, de locais adequados, barreiras econômicas e a influência de conceitos errados para o exercício funcionar - se não for pesado e não doer, não funciona.

Também mencionou que a compreensão de exercício popularizou-se como malhação: “Quem tem objetivos ambiciosos fica pelo caminho; é preciso enxergar além do espelho, da fita métrica e da balança, investindo menos em estética, que deve ser o segundo degrau, mas na valorização do prognóstico de saúde e qualidade de vida”.

Um dos desafios, conforme reflete, é o de reagir aos confortos da vida moderna: “Fala-se da importância de praticar atividade física, contudo, diante de todos os recursos e crescimento do meio fitness, infelizmente o diagnóstico populacional é de 70% de vida sedentária nos grandes centros, sendo essencial incorporar à rotina estratégias para uma vida ativa e não desanimar se não obter resultado estético, pois sabe-se que a barriga negativa depende também da herança genética”.

O doutor afirma ainda que a prática de atividade física tem benefícios invisíveis, melhores do que o ganho de músculos e a perda peso. Os resultados podem ser a redução do colesterol, controle da pressão arterial e glicemia, lembrando que o investimento deve acontecer na faixa etária adequada.